NAJLEPSZE SPOSOBY ROZWIĄZYWANIA PROBLEMÓW:

NAJLEPSZE SPOSOBY ROZWIĄZYWANIA PROBLEMÓW:

1. Każdy problem może zostać rozwiązany na kilka sposobów. Zawsze jest ich kilka, dwa, trzy lub więcej.
2. Sposoby muszą być konkretne.
3. Sposoby muszą być realistyczne, np. nie można oczekiwać, że dorastający młody człowiek nie będzie wybuchowy.
4. Zmiany zachowań muszą być możliwe do zastosowania.
5. Muszą mieć jasno określony początek i koniec.

#psychologia #zdrowie

Bibliografia:
Feltham C., Horton, I. (2013) Psychoterapia i poradnictwo. T. I. Gdańsk: GWP. Rozdz. 15.
Czabała, J., (2016) Poradnictwo psychologiczne a psychoterapia; Roczniki psychologiczne XIX, 3, 519-533;